Польза И Вред Домашних Содовых Ванн Для Похудения (+4 Рецепта)

Сохраните ссылку на запись:

Содовые ванны, польза которых для похудения и очищения кожи известна довольно давно, популярны и сейчас. Тысячи женщин оставляют в Сети отзывы о том, как сода помогла им сбросить несколько лишних килограммов. Оправдано ли применение этой процедуры и чем обусловлен ее эффект? В этой публикации рассмотрим различные рецепты содовых ванн и расскажем об их пользе, противопоказаниях и возможном вреде для здоровья.

С чем связаны полезные свойства содовых ванн?

В Древнем Египте соду использовали только жрецы, которые строго хранили тайны этого вещества и передавали их таким же священнослужителям. Это природное соединение применяли для лечения всевозможных недугов, называя его пеплом божественного огня.

Пищевая содаСегодня она есть в каждом доме, и купить ее можно за сущие копейки. Однако ее польза для организма значительно превышает стоимость самого продукта. Такие медики как профессор Иван Неумывакин, доктор Абрам Залманов и многие другие описывают невероятные свойства соды. Например, были случаи излечения раковой опухоли с помощью раствора бикарбоната натрия. Многим известно и об эффективности применения этого средства для снижения веса, и часто речь идет о приеме содовых ванн.

С чем связана такая действенность продукта? Ведь он действительно помогает в уменьшении объемов, а попутно очищает и лечит кожу. Эффект объясняется отнюдь не прямым воздействием на жировые клетки.

Принцип действия намного проще – под влиянием теплого раствора этого вещества раскрываются поры и увеличивается приток крови к слоям кожи. Кроме того, за счет ощелачивающего эффекта создаются более оптимальные условия для оздоровления.

Это, в свою очередь, способствует выведению излишков жидкости из межклеточного пространства и клеток. Ведь и целлюлит, и ожирение – это не только накопление жиров, но и постоянное присутствие между ними воды, или попросту отеки.

Вместе с оттоком жидкости уменьшается вес, а с ним и объемы, а также запускается процесс жиросжигания, ведь чем интенсивнее циркулирует кровь в слоях кожи, тем быстрее расщепляются липиды. Именно поэтому разница на весах до и после ванны может достигать 1-2 кг, а если быть более точными – 1-2 литров. Вот и весь секрет.

4 рецепта ванной с содой

Как делать и правильно принимать содовые ванны? Способов существует несколько, и они несложны для применения в домашних условиях. С учетом того, что практически все продукты более чем доступны, такие процедуры может позволить себе любая женщина.

Предлагаем четыре разных рецепта содовых ванн.

Простой способ

Половину пачки пищевой соды растворите в 3 литрах теплой воды и вылейте в наполненную на 2/3 ванну. Оптимальная температура воды должна быть на 1-2 градуса выше нормы для человеческого тела, то есть 37-38C. Ни в коем случае не используйте очень горячую ванну. Размешайте воду и погрузитесь в нее до уровня чуть выше пояса на 20 минут.

По истечении времени не ополаскивайте тело, а просто промокните кожу полотенцем, наденьте мягкий халат и отдыхайте. Кстати, принимать ванны с содой нужно вечером или в выходной день, чтобы после процедуры была возможность расслабиться или уснуть.

Содовая ванна с солью

250 г пищевой соды и 2 ст. л. поваренной соли смешайте и растворите в ванной вышеописанным способом. Время и условия проведения процедуры аналогичны. Содово-солевые ванны для похудения не менее эффективны, а вдобавок полезны для очищения кожи, особенно при наличие прыщей на теле. Такой вариант выступает прекрасным антисептиком и противогрибковым средством. Вместо обычной соли полезно использовать морскую, а в некоторых случаях английскую (сульфат магния).

Рецепт для похудения

Пол пачки соды соедините с 300 мл молока, в полученную смесь добавьте 10 капель фитоэссенции грейпфрута или бергамота. Тщательно перемешайте и выливайте в ванну с водой. Процедуру рекомендуется применять после предварительного скрабирования тела. Время приема составляет 25 минут, а затем, не ополаскиваясь, нанесите на кожу увлажняющий лосьон.

Релакс-ванна

Релакс-ванна

Содовые ванны сами по себе оказывают расслабляющее воздействие. Если же ваша цель – не только улучшить состояние кожи, но и хорошо уснуть и отвлечься от суеты прожитого дня, то попробуйте следующий метод проведения процедуры. 200 г соды и 3 ст. л. морской соли смешайте, добавьте смесь эфирных масел:

  • по 5 капель ромашки и лаванды;
  • 4 капли сандала;
  • 2 капли герани.

Все перемешайте и растворите в ванне, после чего погрузитесь в нее на 20-25 минут. Это поможет расслабиться, успокоиться и хорошо выспаться.

Противопоказания и возможный вред

Кому нельзя делать содовую ванну? Список противопоказаний небольшой, однако ознакомиться с ним нужно обязательно. Процедуру не стоит проводить при:

  • Набор для приёма ваннысахарном диабете;
  • заболеваниях женской половой сферы;
  • варикозном расширении вен;
  • высокой температуре;
  • простудных инфекциях, астме и бронхите;
  • беременности и грудном вскармливании;
  • патологиях сердца и сосудов, в частности сильной гипертонии.

При наличии сомнений или проблем со здоровьем проконсультируйтесь со специалистом.

Для большего эффекта в течение часа после приема содовой ванны лучше не кушать, а в целях безопасности в течение 3 часов не стоит подвергать организм нагрузкам, будь то физические упражнения или домашние хлопоты.

Негативный эффект от приема может заключаться в осложнениях гинекологических и прочих заболеваний. Кроме того иногда бывает аллергическая реакция на компоненты смеси. В частности, на сочетание двууглекислого натрия и хлора водопроводной воды, проявляющаяся сухостью, шелушением, а в редких случаях и сыпью.

Выводы и видео

Содовые ванны нужно рассматривать только как полезное подспорье в деле похудения. Проводимые курсами по 10-15 процедур через день, они ускоряют выведение токсинов, ощелачивание организма и снижение веса при соблюдении рекомендаций диетолога. Если употреблять сладости, не уделять внимания нагрузкам, продолжать испытывать нехватку важных для метаболизма микроэлементов, то ощутимого эффекта от приема таких ванн не будет. Возможно, удастся периодически уменьшать отечность, но отложения жиров останутся на своих местах.


Сохраните ссылку на запись:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *