Паванамуктасану также называют самообхватом, или позой высвобождения ветра. Одна из простых и действенных асан в йоге. Терапевтический эффект Оказывает положительное …
ЙОГА-НИДРА: Описание Техники, Принципы, Польза Для Здоровья. Видео, Аудиокнига И Другое
Йога-нидра – медитативная практика, которую также часто называют «йогическим сном». Это способ релаксации через сознательное направление внимания внутрь себя. Самыми …
Упражнение «ЛЕВ» И Поза СИМХАСАНА — Простая Йога Для Профилактики И Лечения Дыхательной Системы, Очистки От Эмоционального Шлака
Терапевтический эффект Упражнение хорошо подходит для врачей, психологов и других сотрудников социальной сферы из группы риска. Оно помогает в перерывах между …
Простой Расслабляющий Комплекс Упражнений, Йога На 25 минут
Сегодня жизнь полна стрессов и напряжений. Беспокойный темп жизни приводит к перенапряжению и дома, и на работе. Люди полны амбиций …
Простая Тренировка Для Ног И Ягодиц В Домашних Условиях (Видео 2018)
Эта тренировка подойдет как для мужчин, так и для девушек, желающих укрепить мышцы нижних конечностей. Её можно проводить в домашних …