ПАВАНАМУКТАСАНА

ПАВАНАМУКТАСАНА (Павана Муктасана): Техника Выполнения И Терапевтический Эффект

Паванамуктасану также называют самообхватом, или позой высвобождения ветра. Одна из простых и действенных асан в йоге. Терапевтический эффект Оказывает положительное …